Amamantar a mellizos o gemelos es un gran desafío para las madres, hay muchas cosas que se deben tener en cuenta cuando se espera más de un bebé y alimentarlos es un punto fundamental. La logística que supone dar el pecho a gemelos/mellizos o incluso trillizos o quien te dice más, resulta estresante.
Como cualquier otra madre lactante, tenés que conocer los conceptos básicos y organizarte más que nunca para que sea más leve. A continuación te enumeramos algunas técnicas que pueden hacer que el proceso sea más fácil y exitoso:
- Alimentar a ambos al mismo tiempo: si es posible, alimentar a ambos bebés al mismo tiempo puede ser beneficioso ya que ayuda a estimular la producción de leche y también ahorra tiempo. Hay algunas posiciones para amamantar a mellizos o gemelos juntos, podés investigar sobre la posición de fútbol doble, la posición de cuna doble o la posición de cuchara doble.
- Rotar a los bebés: la forma contraria de alimentar a los bebés al mismo tiempo, es ir cambiando. Por ejemplo, podés alimentar a un bebé en un momento y después alimentar al otro. De esta manera, ambos logran tener la misma cantidad de tiempo de lactancia y también podés tener un tiempo individual con cada bebé.
- Pedir ayuda: si resulta complicado, es importante pedir ayuda a familiares, amigos o incluso contratar a un profesional de lactancia. Una persona adicional puede ayudar con el cuidado de los bebés y permitirte tener más tiempo para descansar y cuidarte.
- Establecer una rutina: una rutina de alimentación puede ser útil para mantener el control y organización. Es importante escuchar las señales de hambre de los bebés y amamantarlos a demanda. También podés crear una tabla de registro de alimentación para mantener un seguimiento de cuándo y cuánto tiempo comen cada bebé.
- Mantener una buena nutrición y descanso: es importante que te cuides a vos misma para mantener una buena producción de leche. Esto incluye tener una dieta saludable y equilibrada, tomar suficiente agua y descansar cuando sea posible.
Más allá del agotamiento que puede producir amamantar y más a dos, muchas mujeres lo ven como una linda experiencia. Cada madre es diferente, tomate tu tiempo para encontrar lo que funciona mejor para vos y tu familia.
